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靴(シューズ)の履き方・選び方セミナー

靴(シューズ)の履き方・選び方を見直すことの
大切さを知ってください

靴(シューズ)は、全体重を支える足を守る唯一の道具です。
それをおろそかにしたままで、体に良いと思いますか?
「靴の選び方や履き方なんてわからない・・・」
ご心配には及びません。そんなあなたの不安を一緒に解決しましょう。

靴(シューズ)を見直すことで、身体の痛みや不調の改善だけでなく、競技のパフォーマンスアップを期待することができます。

なんとなく選んでなんとなく履くことと、きちんと選んできちんと履くことの、メリットとデメリットをお伝えします。お気軽にご相談ください

目次

こんなお悩みはありませんか?

  • 何を履いてもイマイチしっくりこない
  • どのような靴が良いのか知りたい
  • 歩いていると足が疲れやすい
  • 靴の中で足が当たって痛い
  • 競技のパフォーマンスを上げたい
  • うまくボールが蹴れない・走れない

靴(シューズ)を見直すことの
大切さを知ってください

靴(シューズ)を見直す目的

靴は足を守るための唯一の道具です。

その靴は、足に合っていますか?

最近は、靴を買いに行くと足の大きさを測ってくれますが、それより1cmくらい大きめの靴を用意されることが大半です。それに疑問を持ったことはありませんか?

目的に合った靴を選んでいますか?

ランニングにはランニング用のシューズ、サッカーにはサッカーのスパイクといったようにそれぞれのシューズは、そのシーンで使われることを想定して作られています。
また大人用と子供用で作りが違いますし、練習用と試合用で使い分けることもよくあります。
靴は、目的によって作りや性能が違うのです。

正しく履いていますか?

せっかく正しく選んだ靴も、正しく履かないと宝の持ち腐れです。無益なだけでなく有害となり、ケガにつながることもあります。

三ツ境やわらか整骨院の
【靴(シューズ)の選び方・履き方セミナー】について

セミナーの内容

●あなたがその靴を履く目的はなんでしょうか

普段近所をちょっと歩くためのものと、競技など特殊な環境で使う靴は、当然違うものです。
そのシーンを想定して、目的に合った靴をきちんと選んでいますか?

●靴のつくりや機能について

靴にはそれぞれ目的がありますので、当然つくりが違います。靴のかたさ、丈夫さ、ソールのパターンなど様々です。
「この靴は、こういう目的なのでこう作られています」とお話します。

●靴の大きさを間違えたときのデメリット

小さすぎる靴のデメリットは想像がつくと思いますが、大きい靴にもデメリットがあることをご存知でしょうか。
実はとてもたくさんありますが、そのうちのひとつが靴の中で足が踏ん張ることによる疲労です。このあたりもご説明いたします。

●足のサイズを測る

自分の足のサイズを測ってみましょう。
自分の足は、意外と〇〇〇〇ことに驚くかもしれません。

●フィッティング

紐靴をお持ちいただき、実際履かせていただきます。
普段、自分で履いているときとは感覚が全く違うので驚いてください。

●靴が大きいときの工夫

「たったこれだけのことでこんなに感覚が違うの?」と言っていただけます。
このひと工夫で足元が変わります。

上記の内容でお話をいたします。
これを機会に、足元を見直してはいかがでしょうか。

下記リンクに以前ブログに載せた記事をまとめてあります。
https://yamaaruki.tokyo/article/post-6083/

著者 Writer

著者画像
白川 倫敬
しらかわ みちひろ
所有資格:柔道整復師・ランニングシューズフィッティングアドバイザー
生年月日:1976年3月1日
血液型:O
出身:神奈川県横浜市
趣味:登山・ジョギング
得意な施術:緩消法・関節トレーニング

ご来院されるお客さまへ一言:
一日でも早くその痛みや不安から解放されるように一緒に頑張りましょう。

MEDICAL

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保険施術

捻挫・打撲・挫傷など外傷については保険適用が可能です。
骨折・脱臼は、応急処置後に医師の診察を受けていただき、医師から当院で処置を行うことについて同意が得られましたら保険の適用となります。

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緩消法

身体の痛みや不調は筋緊張による血行不良が要因となります。
その筋緊張を極限まで軟らかくする方法です。
しっかりと軟らかくすると痛みの再発もなくなります。

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靴(シューズ)の履き方・選び方セミナー

靴(シューズ)は正しく選んで正しく履かないとケガや故障につながります。
逆に正しく使えばケガの予防、パフォーマンスアップにつながります。
普段、なにげなく履いている靴ですが、見直すことでメリットがたくさんあります。

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関節
トレーニング

身体には、過剰に働いている筋肉とサボっている筋肉があります。
そのサボっている筋肉をしっかりと刺激することで、関節の安定性が高まり痛みの改善や競技パフォーマンスアップにつながります。

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物理療法

マイクロカレント(微弱電流)療法は、身体に感じない程度の弱い電気を流します。
電気を流すことで自律神経の調整し、疲労回復や損傷部の回復への効果が期待できます。
超音波療法は、超音波を患部に照射することにより、損傷した軟部組織に温熱効果とミクロのマッサージ効果が期待できます。
超音波の特性上、効果が深部まで届きます。

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交通事故施術

当院では交通事故後に、まず医療機関を受診していただきます。
その医療機関での診断をもとに患者様へヒアリングを行い施術を行っていきます。

ABOUT US

三ツ境やわらか整骨院

住所

〒246-0022
神奈川県横浜市瀬谷区三ツ境104-5
フローラルライフ三ツ境103

最寄駅

三ツ境駅(区役所方面)から徒歩約3分

駐車場

近隣のコインパーキングをご利用ください

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お電話でのお問い合わせ

070-8448-6607

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